Профилактика суицида

Уважаемые родители!

Администрация  ГУО «Ясли/сад № 18 «Сказка» г. Жодино» на основании поступившего письма управления образования Минского облисполкома от 31.10.2016 года доводит до Вашего сведения информацию о произошедшем 25.09.2016 года в Минском районе несчастном случае: погибла несовершеннолетняя девушка, совершившая акт суицида.

В целях недопущения подобных трагедий, своевременного предупреждения суицидального поведения детей, будьте внимательны к Вашим детям, разговаривайте с ними, относитесь к ним с заботой и поддержкой.

Кто подвержен суициду

Более всего восприимчивы к суициду следующие группы:

  • предыдущая (незаконченная) попытка суицида (парасуицид). По данным некоторых источников процент достигает 30%.
  • суицидальные угрозы, прямые или завуалированные.
  • тенденции к самоповреждению (аутоагрессия).
  • суициды в семье
  • алкоголизм. Риск суицидов очень высок у больных употребляющих алкоголь. Это заболевание имеет отношение к 25 — 30% самоубийств; среди молодых людей его вклад может быть еще выше — до 50%. Длительное злоупотребление алкоголем способствует усилению депрессии, чувства вины и психической боли, которые, как известно, часто предшествуют суициду.
  • хроническое употребление наркотиков и токсических препаратов, Наркотики и алкоголь представляют собой относительно летальную комбинацию. Они ослабляют мотивационный контроль над поведением человека, обостряют депрессию или даже вызывают психозы.
  • аффективные расстройства, особенно тяжелые депрессии (психопатологические синдромы).
  • хронические или смертельные болезни;
  • тяжелые утраты, например смерть супруга (родителя), особенно в течение первого года после потери.
  • семейные проблемы: уход из семьи или развод.

Признаки готовящегося самоубийства

О возможном самоубийстве говорит сочетание нескольких признаков.

  1. Приведение своих дел в порядок — раздача ценных вещей, упаковывание. Человек мог быть неряшливым, и вдруг начинает приводить все в порядок. Делает последние приготовления.
  2. Прощание. Может принять форму выражения благодарности различным людям за помощь в разное время жизни.
  3. Внешняя удовлетворенность — прилив энергии. Если решение покончить с собой принято, а план составлен, то мысли на эту тему перестают мучить, появляется избыток энергии. Внешне расслабляется — может показаться, что отказался от мысли о самоубийстве. Состояние прилива сил может быть опаснее, чем глубокая депрессия.
  4. Письменные указания (в письмах, записках, дневнике).
  5. Словесные указания или угрозы.
  6. Вспышки гнева у импульсивных подростков.
  7. Потеря близкого человека, за которой следуют вышеперечисленные признаки. Потеря дома.
  8. Бессонница.

Возможные мотивы

Поиск помощи — большинство людей, думающих о самоубийстве, не хотят умирать. Самоубийство рассматривается как способ получить что-либо (например, внимание, любовь, освобождение от проблем, от чувства безнадежности).

Безнадежность — жизнь бессмысленна, а на будущее рассчитывать не приходится. Потеряны всякие надежды изменить жизнь к лучшему.

Множественные проблемы — все проблемы настолько глобальны и неразрешимы, что человек не может сконцентрироваться, чтобы разрешить их по одной.

Попытка сделать больно другому человеку — «Они еще пожалеют!» Иногда человек считает, что, покончив с собой, унесет с собой проблему и облегчит жизнь своей семье.

Способ разрешить проблему — человек рассматривает самоубийство как показатель мужества и силы.

Как помочь

Выслушивайте — «Я слышу тебя». Не пытайтесь утешить общими словами типа «Ну, все не так плохо», «Вам станет лучше», «Не стоит этого делать». Дайте ему возможность высказаться. Задавайте вопросы и внимательно слушайте.

Обсуждайте — открытое обсуждение планов и проблем снимает трево-

жность. Не бойтесь говорить об этом — большинство людей чувствуют неловкость, говоря о самоубийстве, и это проявляется в отрицании или избегании этой темы. Беседы не могут спровоцировать самоубийства, тогда как избегание этой темы увеличивает тревожность, подозрительность к терапевту.

Будьте внимательны к косвенным показателям при предполагаемом самоубийстве. Каждое шутливое упоминание или угрозу следует воспринимать всерьез. Подростки часто отрицают, что говорили всерьез, пытаются высмеивать терапевта за его излишнюю тревожность, могут изображать гнев. Скажите, что вы принимаете их всерьез.

Задавайте вопросы — обобщайте, проводите рефрейминг: «Такое впечатление, что ты на самом деле говоришь…», «Большинство людей задумывалось о самоубийстве…», «Ты когда-нибудь думал, как совершить его?» Если вы получаете ответ, переходите на конкретику. Пистолет? А ты когда-нибудь стрелял? А где ты его возьмешь? Что тогда произойдет? А что если ты промахнешься? Кто тебя найдет? Ты думал о своих похоронах? Кто на них придет? Недосказанное, затаенное вы должны сделать явным. Помогите подростку открыто говорить и думать о своих замыслах.

Подчеркивайте временный характер проблем — признайте, что его чувства очень сильны, проблемы сложны; узнайте, чем вы можете помочь, поскольку вам он уже доверяет. Узнайте, кто еще мог бы помочь в этой ситуации.

Берегите своих детей!!!

Телефон «Доверия»  2-26-04 (ГУ «Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения»)

Мифы

  1. Самоубийства совершают психически ненормальные люди.
  2. Существует определенный тип людей, склонных к суициду.
  3. Влечение к самоубийству передается по наследству.
  4. На суицид чаще всего толкают материальные трудности.
  1. Самоубийство невозможно предотвратить.
  2. Решение о суициде приходит внезапно, без предварительной подготовки.
  3. Человек, желая совершить реальное самоубийство, практически никогда не  предупреждает о своем желании покончить собой.
  4. Не существует признаков, указывающий на то, что человек решился уйти из жизни.
  1. Снижению уровня суицидов способствуют статьи в СМИ, рассказывающие о том, как и почему было совершено самоубийство.
  2. Если человек совершил попытку суицида, он никогда не повторит ее снова.
  3. Самоубийство можно предотвратить, если люди будут загружены работой.
  4. Снять суицидальное переживание помогает прием алкоголя.
  1. Самоубийства совершают психически ненормальные люди.
  2. Существует определенный тип людей, склонных к суициду.
  3. Влечение к самоубийству передается по наследству.
  4. На суицид чаще всего толкают материальные трудности.
  1. Самоубийство невозможно предотвратить.
  2. Решение о суициде приходит внезапно, без предварительной подготовки.
  3. Человек, желая совершить реальное самоубийство, практически никогда не  предупреждает о своем желании покончить собой.
  4. Не существует признаков, указывающий на то, что человек решился уйти из жизни.
  1. Снижению уровня суицидов способствуют статьи в СМИ, рассказывающие о том, как и почему было совершено самоубийство.
  2. Если человек совершил попытку суицида, он никогда не повторит ее снова.
  3. Самоубийство можно предотвратить, если люди будут загружены работой.
  4. Снять суицидальное переживание помогает прием алкоголя.

Факты

  1. 80-85% самоубийц – вполне здоровые люди.
  2. Нет определенного типа людей, склонных к самоубийству. Все зависит только от ситуации, но и от ее личностной оценки.
  3. Влечение к самоубийству не передается по наследству.
  4. Материальная обеспеченность не всегда становится гарантией от суицида.
  1. Человек практически всегда предупреждает окружающих о своих намерениях совершить самоубийство.
  2. Самоубийству обычно предшествует необычное поведение.
  3. Период кризиса — явление временное, и в этот момент человек нуждается в душевной теплоте, помощи и поддержке. Получив это человек часто отказывается от своих намерений.
  4. Суицидальный кризис может длиться несколько недель, даже месяцев.
  1. В СМИ должен сообщаться не сам факт самоубийства, а то, как эту ситуацию можно предотвратить.
  2. Если человек совершил попытку самоубийства, то риск повторной попытки очень высок.
  3. Самоубийство нельзя предотвратить, загрузив человека работой.
  4. Прием алкоголя повышает тревогу, обостряет конфликты, тем самым способствуя самоубийству. 50% суицидов совершается в состоянии алкогольного опьянения.